第一印象很重要

第一印象也称首因效应，由美国心理学家洛钦斯提出，指人际交往中，最先了解到的信息会影响后续对人的判断。
虽然以貌取人难免会有失偏颇，我们却不能忽视第一印象的巨大影响作用。初次会面，45秒就能产生第一印象，包括长相、穿着、姿态等。这些印象会成为判断一个人的主要依据。所以想要赢在第一次约会，有诀窍。

社会心理学家艾根总结出五要素，简称为“Soler”：
S  (sit)，坐或站的是面对对方;
O（open)，姿势自然开放；
L（lean），身体微微前倾；
E（eyes），目光接触；
R（relax），放松。

熟悉的人，更容易喜欢

心理学家扎荣茨（二十世纪最著名的心理学家，美国社会心理学家，固研究出生次序、家庭规模等因素对儿童智力发展的影响以及社会促进等问题而著名。）实验证明人们会偏好自己熟悉的事物，这叫做多看效应。
在人际交往中，我们见到某个人的次数越多，就会觉得此人招人喜爱。所以，想让一个人喜欢上自己，可以先去Ta面前多晃晃，先试着当朋友。但是，多看效应的发生也需要前提。这个刺激必须是中性的，如果一开始就让人感到厌恶的人或事，只会适得其反。

危险刺激的行为，能促进心动

问：如何让一个人快速爱上你？
答：带Ta去找找刺激。
这是美国心理学家阿瑟·亚伦（Arthur Aron）发现的一个心理现象，吊桥效应。当人在危险的情境中，会不由自主地心跳加速，呼吸急促，容易促成浪漫、心动的发生。所以，你可以带着Ta一起去玩一些刺激的游戏哦，


光线昏暗的地方更易发生爱情

在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

当感情发生到一定的暧昧情况，不如给Ta来场昏暗又浪漫的约会吧~


回答问题，能让感情火速升温

美国心理学家阿瑟·亚伦（Arthur Aron）通过实验证明，两个陌生人彼此问答36个问题，就有可能相爱。这36个问题不是随便问问，而是设计好的非常私密的情感问题。比如：如果可以在世界上所有人中任意选择，你想邀请谁共进晚餐？你和母亲之间的关系是怎样的？假如你知道自己在一年内就会突然死去，你会改变现在的生活方式吗？为什么？这种情感的自我披露，能快速提高亲密度和信任感。

Arthur Aron对此总结道：发展亲密关系的关键，是要双方不断持续和深入地相互坦白自己的内心。只要两个人彼此足够坦诚、相互分享交流，人们可以快速喜欢上一个陌生人。所以也适用于在一起很久的伴侣，想要快速升温的情侣或夫妻，可以试试。


稳定爱情的本质是交换
必须承认当亲密关系稳定之后，一定存在相互依赖和交换。相互依赖理论认为，我们寻求以最小代价获取能提供最大奖赏价值的人际交往。代价，是具有惩罚性的、令人不悦的体验，比如心理或身体的受伤，压力等。亲密关系中最常见的代价是心理负担。奖赏不只是肉眼可见的物品，也包括令人愉悦的情感经验，比如从关系中获得的支持、鼓励、愉悦感。
要保持满意的亲密关系，需要保持至少5：1的奖赏-代价比率。如果长期超过这个比例，亲密关系就可能迎来破裂。按照这个比例，也可以时常检视自己的亲密关系是否平衡，彼此获得的奖赏和代价是否对等。从互相交换的角度来看，亲密关系反倒更容易维系。